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第464章 呼吸吐纳(4/5)

不过你发现我已经对你产生了怀疑,所以干脆对我直接摊牌了。”林风笑道。



    “我并没有想摊牌,是师傅让我这么做的,他说你跟他有师徒之缘,而且你会天机门的很多绝技,所以你的另外一个师傅肯定是天机门的人,既然是同门,就无需隐瞒了。”



    “我的另外一个师傅确实是天机门的人,不过我并不知道他的真实姓名。”



    前世的林风确实不知道师傅的名姓。



    “你虽然不会轻功,但是步法很灵活,能告诉我你步法的名字吗?”



    “迷踪步。”



    “这就对了,你师傅是尘卢,是我师傅的师弟。”



    “尘卢?”



    “对,只有他会迷踪步,当时他并没有支持大楚国,选择了离开天机门。他没有教你天机门的心法和轻功,由此可见他不跟你说出名号就是这个原因,毕竟他不是天机门的人了,任何人进入天机门都要学习天机门的心法和轻功的。”水灵儿问道:“你想不想学?”



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    “我能学吗?”



    “尘卢师叔不教你,师傅可以教你,有了内功才能成为真正的高手。”



    “我现在学是不是有点晚了,不是从小修习内功最好吗?”



    “现在学总不不学强,就算成不了内功高手,你也可以比一般人厉害,别忘了这是天机门的心法。”



    “好,我学,你现在就教我吧。”



    水灵儿从怀中掏出一本书,“我可教不了你,这是师傅让我给你的天机门心法和轻功之术,你先自己参悟,不懂的等见了师傅让他指点指点你。”



    林风接过书,只见上面写着《天机门心法》,不由得心中一阵激动,前世没学到,没想到穿越到这个异面古代世界学到了。



    有了内功心法,他就能将暗器和剑术再次提高一个档次。



    他迫不及待的拿着书来到书房打开,只见上面写道:



    学习天机门心法,必须先学会呼吸吐纳之术,这是任何功法的基础。



    通过吐纳之术,把外部的气转换成身体内部的气来滋养身心,当然也可以用于内家功夫,下面是呼吸吐纳之术的法门:



    全身放松,深蹲马步长呼一口气,左右掌平伸朝下,呼气时左脚微抬……要用即腹式呼吸,就是吸气时鼓起肚子,呼气时充分将腹部排空;从气功的角度讲,在运气作深呼吸时。



    首先要尽量放松全身的肌肉,平心静气的呼吸,然后再伸屈双手,尽放肺腑深深地用鼻吸气,直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田,闭气调息约数秒钟,才由丹田处运作,经肺脏、气管、喉吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时……”



    林风按照书上所写,开始试着做了起来,一开始闭气调息需要四五秒,慢慢的时间越来越长。



    水灵儿再次来到书房时看到林风的状态震惊了,这呼吸吐纳之术,初学者一般在三四息,经常吐纳者十息左右,而内气高手才会在二十息以上,就是自己自幼修习内功近十年,也最多达到二十息,这个人竟然上来就接近十息了,还有没有天理和人性?



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